Stomatološka Poliklinika dr. Jelušić

SO ERHALTEN SIE DIE GESUNDHEIT IHRER ZÄHNE

Richtige Ernährung            Zähneputzen          Fachliche Instandhaltung

Richtige Ernährung ist die Hauptsache

Die richtige Ernährung ist die Grundlage des gesunden Körpers und damit auch der Mundhöhle. Das Fehlen bestimmter Vitalstoffe kann das Zahnfleisch schwächen, die Zähne porös und anfällig für Bakterien machen, wodurch Karies entsteht. Zucker ist der größte Feind gesunder Zähne. Besondere Vorsicht ist beim Verzehr von klebrigen Süßigkeiten, wie der Schokolade oder dem Karamell, die länger an den Zähnen kleben bleiben, geboten. Langsames Schlürfen von süß-sauren kohlensäurehaltigen Getränken ist schädlich, weil es den Zahnschmelz beschädigt und dadurch den Bakterien, die sich von Zucker ernähren, den Zugang zu den Zähnen ermöglichen.

Saubere Zähne – gesunde Zähne

Der erste Schritt bei der Erhaltung gesunder Zähne und Mundhöhle ist vor allem die richtige Mundhygiene. Das regelmäßige Putzen von Zähnen und den Zahnzwischenräumen ist das Mindeste, was Sie für Ihr Lächeln tun können. Viel wichtiger als die Wahl der Zahnbürste und der Zahnpasta ist die Putztechnik. Die Zahnbürste wird an die Verbindung von Zähnen und Zahnfleisch angelehnt und mit langsamen kreisenden Bewegungen werden die Zähne geputzt und das Zahnfleisch massiert. Zu starkes Aufdrücken der Zahnbürste oder eine zu harte Zahnbürste können zum Zahnfleischrückgang führen. Weiche Zahnbeläge, die voll sind mit Bakterien, halten sich an schwer zugänglichen Stellen auf (Zahninnenseite, Stellen, an denen die Zähne stark zusammengepresst sind). Deshalb ist an diesen Stellen zusätzliche Hygiene nötig – Zahnseide oder spezielle Interdentalbürsten. Bei der Wahl einer Zahnseide oder einer Interdentalbürste muss die Beschaffenheit eines jeden Zahnzwischenraumes beachtet werden, denn der Abstand zwischen den Zähnen unterscheidet sich von Person zu Person und dementsprechend müssen die Putzhilfsmittel in entsprechender Größe gewählt werden.
 

Fachliche Instandhaltung – die beste Vorbeugung

Neben der regelmäßigen und richtigen Hygiene brauchen unsere Zähne zusätzliche, fachliche Pflege. Regelmäßige Zahnarztbesuche in 3 bis 6 Monatsabständen sind der beste Weg zur Erhaltung gesunder und schöner Zähne. Der Zahnarzt sollte nicht nur die Zähne untersuchen und nötige Zahnreparaturen durchführen, sondern auch eine gründliche Reinigung der Zähne und der Zahnzwischenräume vornehmen. Die Plaque- und Zahnsteinbeseitigung, das Polieren von Zähnen und das Auftragen von Schutzmittel sind nicht nur ästhetische Maßnahmen, sondern dienen auch zur Reinigung weicher und harter Zahnbeläge, Pigmentierungen usw. Gleichzeitig reduzieren sie drastisch die Bakterienmenge in der Mundhöhle und damit das Risiko von Zahnschäden. Diese Art von Zahnpflege nennt sich Prophylaxe und wird wenigstens drei bis vier Mal jährlich empfohlen.