EE Cummings
Kako očuvati zdravlje zubi
Osmijeh otvara mnoga vrata, a zdravi zubi preduvjet su za lijep osmijeh i samopouzdanje koje on donosi. Zubi su, što mnogi zaboravljaju, odličan pokazatelj općeg stanja organizma, kao i našeg odnosa prema vlastitom zdravlju.
Pravilna prehrana Čišćenje zuba Stručno održavanje
Pravilna prehrana kao imperativ
Pravilna prehrana temelj je dobrog zdravlja čitavog organizma, pa tako i usne šupljine. Nedostatak određenih nutrijenata može oslabjeti zubno meso, a zube učiniti poroznima i podložnima utjecaju bakterija te posljedično, nastanku karijesa. Šećer je glavni neprijatelj zdravih zuba, a poseban oprez potreban je pri konzumaciji ljepljivih slatkiša poput čokolade ili karamele koji se dulje zadržavaju na površini zuba. Polagano pijuckanje slatko-kiselih gaziranih pića štetno je utoliko, što oštećuje zubnu caklinu, omogućujući pritom bakterijama koje se hrane šećerima, da lakše prodru do zuba
Prvi korak u očuvanju zdravlja zubi i usne šupljine je svakako pravilna higijena, redovito temeljito čišćenje zuba i 
međuzubnog prostora najmanje je što možete učiniti za svoj osmijeh. Od samog izbora četkice i paste za zube, daleko je važnija TEHNIKA PRANJA; četkicu treba prisloniti na spoj zubi i desni tako da se laganim kružnim pokretima čistiti zubi i masiraju desni. Prejak pritisak četkice ili pretvrda četkica može uzrokovati povlačenje zubnog mesa. Meke naslage na zubima koje su pune bakterija najlakše se zadržavaju u teže dostupnim mjestima (unutarnja strana zubi, zakutci, mjesta gdje su stješnjeni zubi) stoga je tu potrebna dodatna higijena; korištenje zubne svile ili specijalnih interdentalnih četkica. Kod odabira zubne svile, kao i interdentalne četkice treba voditi računa o specifičnostima svakog pojedinog prostora jer razmak između zuba nije kod svake osobe podjednak pa treba birati odgovarajuće dimenzije pomagala za čišćenje.
Stručno održavanje – najbolja prevencija
I pored redovite i adekvatne higijene, našim je zubima potrebna dodatna, profesionalna njega. Redovni odlasci stomatologu, svakih 3-6 mjeseci, najbolji su saveznik očuvanju zdravih i lijepih zubi. Osim pregleda i utvrđivanja postoji li potreba za popravcima, preporučljivo je stomatologu prepustiti temeljito čišćenje zubi i međuzubnog prostora. Uklanjanje plaka i kamenca, poliranje zubi i premaz zaštitnim sredstvom nemaju samo estetsku ulogu, time se čiste meke i tvrde naslage na zubima, pigmentacije i dr., te se drastično smanjuje broj bakterija u usnoj šupljini, a samim time i rizik za nastanak kvara na zubima. Takvo održavanje zubi naziva se profilaksom te se preporučuje barem tri do četiri puta godišnje.
Kontakt
Kako očuvati zdravlje zubi
Osmijeh otvara mnoga vrata, a zdravi zubi preduvjet su za lijep osmijeh i samopouzdanje koje on donosi. Zubi su, što mnogi zaboravljaju, odličan pokazatelj općeg stanja organizma, kao i našeg odnosa prema vlastitom zdravlju.